La corde à sauter est l’élément obligatoire au personnes qui pratique l'entrainement croisé de haute intensité. Le double under est l’un des exercices de base à maîtriser pour les athlètes de Crossfit®. Pour cela, vous devez avoir une speed rope de qualité professionnelle pour améliorer vos résultats et votre endurance musculaire. Durant un Workout of the Day, le crossfiteur doit utiliser beaucoup de force pour satisfaire des mouvements de haute intensité avec des charges pour améliorer sa puissance et au poids de corps pour l'endurance musculaire. La priorité première de l'athlètes est de tout le temps donner le meilleur de soi même et d'essayer de se muscler pour être un meilleur sportif. Votre corde à sauter acier va vous côtoyer pendant vos sessions d’entrainements intensifs, alors ne négligerpas sur la qualité de l'équipement.

 

Votre colis :

  • une core à sauter

Caractéristiques :

  • Longueur du câble 3 m
  • Diamètre du câble 2.5 mm
  • Poignées antidéarapante pour une meilleure prise en main
  • Pour le changement de câble, rien de plus simple grâce à son système de vis pour le serrage du câble, vous pourrez ainsi affiner en tout temps la longueur pour essayer de  gagner en vitesse et réduire votre temps pour battre vos records personnels
  • Un revêtement en nylon pour protéger le câble acier pour une meilleure durée de vie
  • Un système de roulements à billes d’acier performant, qui permet d’obtenir une rotation fluide et améliore la stabilité dans le saut

Les cordes à sauter pour le Crossfit sont singulières, elles doivent tourner vélocement pour effectuer un double tour ou même un triple under.

Cette corde câble acier rassemble tous les critères indispensables. 



Pour l’aspect technique de la jump rope :

 

Comment choisir une corde à sauter ?

 

Voici une énumération de point à prendre en compte pour une bonne corde :

Le poids

Le poids des poignées etla grosseur du câble sont naturellement un des premiers critères à tenir en compte. La corde doit être la plus légère et la plus solide que possible. L'intention est de la faire tourner rapidement et longtemps pour enchainer un maximum de saut sans s'affaiblir les bras et les épaules. 

La longueur réglable

Pour parvenir à reproduire les sauts pour enchainer de longues séries “unbroken” s'achoupper dans la Crossfit corde, elle doit être réglée à une bonne longueur. C’est pour cela que la corde câble acier doit comporter un système de réglage simple. On pourra ainsi optimiser la longueur de la corde de vitesse à tout moment pendant le Workout of the Day et trouver sa longueur de Crossfit corde parfaite.

La forme des poignées

Ni trop longue ni trop courte, la poignée doit se marier parfaitement à la paume de votre main. Pour ca, vous êtes le seul juge, le conseil qu’on peut vous allouer est de privilégier dans un premier temps, une forme ergonomique pour un meilleur confort dans le maintien.

Les matériaux utilisés

L’aluminium et le plastique sont la plupart du temps les matières les plus utilisées pour les poignées. Certains constructeurs n’hésite pas à entourer une bande antidérapante et anti-transpirante autour de celle-ci. Moi personnellement je choisis d' utiliser celle en aluminium, celle en plastique sont trop légère et pas assez costaud. Le matériel utilisée pour le câble est la plupart du temp l’acier, mais certain ont une gaine en vynile autour. L’idéale pour ne pas endommager la corde, est de ne pas l’utiliser sur un sol abrasif (béton…)

Le système de rotation

Pour une excellente rotation du câble, la corde doit comporter un système de roulement à bille ainsi la rotation et la fluidité n’en sera qu'améliorer.

Pourquoi acheter sa propre corde à sauter ?

Toutes les Gym de Cross Training mettent à disposition tout le matériel nécessaire pour accomplir la séance dans d'agréables conditions et en toute sécurité.

Mais il y a un moment ou vous voudrez acheter votre propre matériel en voici quelques raisons :

Pour plus de confort

Vous pourrez ainsi sélectionner votre propre matériel qui sera adapté à vos besoins

Améliorer ses performances

L'unique manière de progresser c’est la constance. Vous devrez vous pratiquer de votre côter si vous voulez d'évoluer rapidement sur certains mouvements et d'améliorer vos résultats.

Atteindre la perfection

Pour acquérir un mouvement, il faut une pratique régulière des exercices. L’avantage de la corde câble acier c’est qu’elle est facile à transporter, vous pourrez la mettre dans votre sac de sport et vous entrainer n’importe ou.



Comment régler sa corde à la longueur juste ?

La bonne longueur pour votre jump rope va dépendre de votre niveau :

  • débutant
  • intermédiaire
  • expert

Mais la plupart du temps, la longueur intermédiaire est un bon compromis pour la pratique de la corde à sauter quelque soit votre activité sportive.

Pour le réglage de la corde à sauter le principe est simple :

# étape 1 :

  • mettez votre pied droit ou votre pied gauche au milieu de la corde

# étape 2 :

  • relevez les poignets vers les aisselles

# étape 3 :

  • ajuster la taille selon votre niveau 

Ensuite couper le surplus de la corde qui dépasse avec un outil adapté. Une pince coupante suffit largement. 

Pour un meilleur visuel, aller dans le menu du pied de la page d’accueil, dans la section  “guide taille corde à sauter“.

 

Catégories : Corde à sauter
"Cross"
,

Corde à sauter Cross
Acier Cold

  • En solde
  • Prix régulier 24,00 EUR
Taxes incluses.

L'offre est terminée
  • En stock, expédié sous 24/48h
  • Livraison Suivie OFFERTE
  • 12 personnes regardent ce produit
  • Il y a 3 commandes en cours
  • Plus que 14 en stock
  • Badges de confiance

    La corde à sauter est l’élément obligatoire au personnes qui pratique l'entrainement croisé de haute intensité. Le double under est l’un des exercices de base à maîtriser pour les athlètes de Crossfit®. Pour cela, vous devez avoir une speed rope de qualité professionnelle pour améliorer vos résultats et votre endurance musculaire. Durant un Workout of the Day, le crossfiteur doit utiliser beaucoup de force pour satisfaire des mouvements de haute intensité avec des charges pour améliorer sa puissance et au poids de corps pour l'endurance musculaire. La priorité première de l'athlètes est de tout le temps donner le meilleur de soi même et d'essayer de se muscler pour être un meilleur sportif. Votre corde à sauter acier va vous côtoyer pendant vos sessions d’entrainements intensifs, alors ne négligerpas sur la qualité de l'équipement.

     

    Votre colis :

    • une core à sauter

    Caractéristiques :

    • Longueur du câble 3 m
    • Diamètre du câble 2.5 mm
    • Poignées antidéarapante pour une meilleure prise en main
    • Pour le changement de câble, rien de plus simple grâce à son système de vis pour le serrage du câble, vous pourrez ainsi affiner en tout temps la longueur pour essayer de  gagner en vitesse et réduire votre temps pour battre vos records personnels
    • Un revêtement en nylon pour protéger le câble acier pour une meilleure durée de vie
    • Un système de roulements à billes d’acier performant, qui permet d’obtenir une rotation fluide et améliore la stabilité dans le saut

    Les cordes à sauter pour le Crossfit sont singulières, elles doivent tourner vélocement pour effectuer un double tour ou même un triple under.

    Cette corde câble acier rassemble tous les critères indispensables. 



    Pour l’aspect technique de la jump rope :

     

    Comment choisir une corde à sauter ?

     

    Voici une énumération de point à prendre en compte pour une bonne corde :

    Le poids

    Le poids des poignées etla grosseur du câble sont naturellement un des premiers critères à tenir en compte. La corde doit être la plus légère et la plus solide que possible. L'intention est de la faire tourner rapidement et longtemps pour enchainer un maximum de saut sans s'affaiblir les bras et les épaules. 

    La longueur réglable

    Pour parvenir à reproduire les sauts pour enchainer de longues séries “unbroken” s'achoupper dans la Crossfit corde, elle doit être réglée à une bonne longueur. C’est pour cela que la corde câble acier doit comporter un système de réglage simple. On pourra ainsi optimiser la longueur de la corde de vitesse à tout moment pendant le Workout of the Day et trouver sa longueur de Crossfit corde parfaite.

    La forme des poignées

    Ni trop longue ni trop courte, la poignée doit se marier parfaitement à la paume de votre main. Pour ca, vous êtes le seul juge, le conseil qu’on peut vous allouer est de privilégier dans un premier temps, une forme ergonomique pour un meilleur confort dans le maintien.

    Les matériaux utilisés

    L’aluminium et le plastique sont la plupart du temps les matières les plus utilisées pour les poignées. Certains constructeurs n’hésite pas à entourer une bande antidérapante et anti-transpirante autour de celle-ci. Moi personnellement je choisis d' utiliser celle en aluminium, celle en plastique sont trop légère et pas assez costaud. Le matériel utilisée pour le câble est la plupart du temp l’acier, mais certain ont une gaine en vynile autour. L’idéale pour ne pas endommager la corde, est de ne pas l’utiliser sur un sol abrasif (béton…)

    Le système de rotation

    Pour une excellente rotation du câble, la corde doit comporter un système de roulement à bille ainsi la rotation et la fluidité n’en sera qu'améliorer.

    Pourquoi acheter sa propre corde à sauter ?

    Toutes les Gym de Cross Training mettent à disposition tout le matériel nécessaire pour accomplir la séance dans d'agréables conditions et en toute sécurité.

    Mais il y a un moment ou vous voudrez acheter votre propre matériel en voici quelques raisons :

    Pour plus de confort

    Vous pourrez ainsi sélectionner votre propre matériel qui sera adapté à vos besoins

    Améliorer ses performances

    L'unique manière de progresser c’est la constance. Vous devrez vous pratiquer de votre côter si vous voulez d'évoluer rapidement sur certains mouvements et d'améliorer vos résultats.

    Atteindre la perfection

    Pour acquérir un mouvement, il faut une pratique régulière des exercices. L’avantage de la corde câble acier c’est qu’elle est facile à transporter, vous pourrez la mettre dans votre sac de sport et vous entrainer n’importe ou.



    Comment régler sa corde à la longueur juste ?

    La bonne longueur pour votre jump rope va dépendre de votre niveau :

    • débutant
    • intermédiaire
    • expert

    Mais la plupart du temps, la longueur intermédiaire est un bon compromis pour la pratique de la corde à sauter quelque soit votre activité sportive.

    Pour le réglage de la corde à sauter le principe est simple :

    # étape 1 :

    • mettez votre pied droit ou votre pied gauche au milieu de la corde

    # étape 2 :

    • relevez les poignets vers les aisselles

    # étape 3 :

    • ajuster la taille selon votre niveau 

    Ensuite couper le surplus de la corde qui dépasse avec un outil adapté. Une pince coupante suffit largement. 

    Pour un meilleur visuel, aller dans le menu du pied de la page d’accueil, dans la section  “guide taille corde à sauter“.