La corde à sauter est l'objet incontournable au crossfitteurs. Le double under est l’un des skills de base à dompter pour les pratiquants de Crossfit. Pour cela, vous devez posséder une corde câble acier de qualité professionnelle pour améliorer vos résultats et votre endurance musculaire. Durant un WOD, le crossfiteur doit fournir excessivement de force pour effectuer des gestes de haute intensité pour parfaire sa force, son endurance, son agilité. L'ambition des athlètes est de tout le temps donner le meilleur de soi même et d'essayer à évoluer et briller pour devenir meilleur afin de s'améliorer dans tous les aspects techniques que demande la discipline. Votre corde à sauter cable acier va vous côtoyer durant vos séances d’entrainements intensifs, alors ne soyez pas sur la qualité du matériel.

 

Votre colis :

  • une corde à sauter

Caractéristiques :

  • Longueur du câble 3 m
  • Diamètre du câble 2.5 mm
  • Poignées antidéarapante pour une meilleure prise en main
  • Pour le changement de câble, rien de plus simple grâce à son système de vis pour le serrage du câble, vous pourrez ainsi affiner en tout temps la longueur pour essayer de  gagner en vitesse et réduire votre temps pour battre vos records personnels
  • Un revêtement en nylon pour protéger le câble acier pour une meilleure durée de vie
  • Un système de roulements à billes d’acier performant, qui permet d’obtenir une rotation fluide et améliore la stabilité dans le saut

Les cordes à sauter pour le Crossfit sont singulières, elles doivent tourner vélocement pour effectuer un double tour ou même un triple under.

Cette corde câble acier rassemble tous les critères indispensables. 

Les cordes à sauter pour le Crossfit sont spéciales, elles doivent tourner vite pour exécuter un double saut ou même un triple under.

Cette Crossfit corde réunit toutes les caractéristiques nécessaires. 



Pour le côté technique de la corde de Crossfit :

 

Comment bien choisir sa corde à sauter ?

 

Voici une énumération de check à prendre en compte pour une bonne jump rope :

Le poids

La lourdeur des poignées etla largueur du cordon sont absolument un des premiers élément à prendre en compte. La corde doit être la plus légère et la plus solide que possible. L'ambition est de la faire passer rapidement et longtemps pour enchainer un maximum de saut sans s'épuiser les bras et les épaules. 

La longueur réglable

Pour parvenir à enchainer les sauts pour réaliser de longues séries “unbroken” s'entremêler dans la corde câble acier, elle doit être réglée à une bonne longueur. C’est pour cela que la corde de vitesse doit avoir un mécanisme de réglage simple. On pourra ainsi optimiser la longueur de la jump rope à tout moment pendant le Workout of the Day et trouver sa longueur de corde de vitesse optimale.

La forme des poignées

Ni trop longue ni trop courte, la poignée doit épouser véritablement à la paume de votre main. Pour ca, vous êtes le seul juge, le conseil qu’on peut vous apporter est de privilégier dans un premier temps, une forme ergonomique pour un meilleur confort dans le maintien.

Les matériaux utilisés

L’aluminium et le PVC sont régulièrementle plus souvent les matières les plus utilisées pour les poignées. Certains constructeurs n’hésite pas à entourer une matière antidérapante et anti-transpirante autour de celle-ci. Moi personnellement je privilégie d' utiliser celle en aluminium, celle en plastique sont trop légère et pas assez solide. Le matériel utilisée pour le câble est généralement l’acier, mais certain ont une protection en PVC autour. Le mieu pour ne pas bousiller la corde, est de ne pas l’utiliser sur un sol abrasif (béton…)

Le système de rotation

Pour une bonne rotation du câble, la Crossfit corde doit comporter un mécanisme de roulement à bille ainsi la rotation et la fluidité n’en sera qu'améliorer.

Pourquoi acheter sa propre corde à sauter ?

Toutes les Gym de Cross Training proposent tout l'équipement nécessaire pour réaliser la séance dans de bonnes conditions et en toute sécurité.

Mais il y a un moment ou vous voudrez acquérir votre propre matériel en voici quelques raisons :

Pour plus de confort

Vous pourrez ainsi choisir votre propre matériel qui sera adapté à vos besoins

Améliorer ses performances

L'unique manière d'évoluer c’est la pratique. Vous devrez vous entrainer de votre côter si vous voulez d'évoluer plus vite sur certains mouvements et exploser vos résultats.

Atteindre la perfection

Pour maitriser un mouvement, il faut une pratique régulière des exercices. L’avantage de la corde câble acier c’est qu’elle est facile à transporter, vous pourrez la plonger dans votre sac et vous entrainer n’importe ou.



Comment régler sa corde à la bonne longueur ?

La bonne longueur pour votre Crossfit corde va dépendre de votre niveau :

  • débutant
  • intermédiaire
  • confirmé

Mais la plupart du temps, la longueur intermédiaire est un bon compromis pour la pratique de la corde à sauter quelque soit votre activité sportive.

Pour le réglage de la corde à sauter le principe est simple :

# étape 1 :

  • mettez votre pied droit ou votre pied gauche au milieu de la corde

# étape 2 :

  • relevez les poignets vers les aisselles

# étape 3 :

  • ajuster la taille selon votre niveau 

Ensuite couper le surplus de la corde qui dépasse avec un outil adapté. Une pince coupante suffit largement. 

Pour un meilleur visuel, aller dans le menu du pied de la page d’accueil, dans la section  “guide taille corde à sauter“.

 

Catégories : Corde à sauter
"Cross"
,

Corde à sauter Cross
Cable Acier

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    La corde à sauter est l'objet incontournable au crossfitteurs. Le double under est l’un des skills de base à dompter pour les pratiquants de Crossfit. Pour cela, vous devez posséder une corde câble acier de qualité professionnelle pour améliorer vos résultats et votre endurance musculaire. Durant un WOD, le crossfiteur doit fournir excessivement de force pour effectuer des gestes de haute intensité pour parfaire sa force, son endurance, son agilité. L'ambition des athlètes est de tout le temps donner le meilleur de soi même et d'essayer à évoluer et briller pour devenir meilleur afin de s'améliorer dans tous les aspects techniques que demande la discipline. Votre corde à sauter cable acier va vous côtoyer durant vos séances d’entrainements intensifs, alors ne soyez pas sur la qualité du matériel.

     

    Votre colis :

    • une corde à sauter

    Caractéristiques :

    • Longueur du câble 3 m
    • Diamètre du câble 2.5 mm
    • Poignées antidéarapante pour une meilleure prise en main
    • Pour le changement de câble, rien de plus simple grâce à son système de vis pour le serrage du câble, vous pourrez ainsi affiner en tout temps la longueur pour essayer de  gagner en vitesse et réduire votre temps pour battre vos records personnels
    • Un revêtement en nylon pour protéger le câble acier pour une meilleure durée de vie
    • Un système de roulements à billes d’acier performant, qui permet d’obtenir une rotation fluide et améliore la stabilité dans le saut

    Les cordes à sauter pour le Crossfit sont singulières, elles doivent tourner vélocement pour effectuer un double tour ou même un triple under.

    Cette corde câble acier rassemble tous les critères indispensables. 

    Les cordes à sauter pour le Crossfit sont spéciales, elles doivent tourner vite pour exécuter un double saut ou même un triple under.

    Cette Crossfit corde réunit toutes les caractéristiques nécessaires. 



    Pour le côté technique de la corde de Crossfit :

     

    Comment bien choisir sa corde à sauter ?

     

    Voici une énumération de check à prendre en compte pour une bonne jump rope :

    Le poids

    La lourdeur des poignées etla largueur du cordon sont absolument un des premiers élément à prendre en compte. La corde doit être la plus légère et la plus solide que possible. L'ambition est de la faire passer rapidement et longtemps pour enchainer un maximum de saut sans s'épuiser les bras et les épaules. 

    La longueur réglable

    Pour parvenir à enchainer les sauts pour réaliser de longues séries “unbroken” s'entremêler dans la corde câble acier, elle doit être réglée à une bonne longueur. C’est pour cela que la corde de vitesse doit avoir un mécanisme de réglage simple. On pourra ainsi optimiser la longueur de la jump rope à tout moment pendant le Workout of the Day et trouver sa longueur de corde de vitesse optimale.

    La forme des poignées

    Ni trop longue ni trop courte, la poignée doit épouser véritablement à la paume de votre main. Pour ca, vous êtes le seul juge, le conseil qu’on peut vous apporter est de privilégier dans un premier temps, une forme ergonomique pour un meilleur confort dans le maintien.

    Les matériaux utilisés

    L’aluminium et le PVC sont régulièrementle plus souvent les matières les plus utilisées pour les poignées. Certains constructeurs n’hésite pas à entourer une matière antidérapante et anti-transpirante autour de celle-ci. Moi personnellement je privilégie d' utiliser celle en aluminium, celle en plastique sont trop légère et pas assez solide. Le matériel utilisée pour le câble est généralement l’acier, mais certain ont une protection en PVC autour. Le mieu pour ne pas bousiller la corde, est de ne pas l’utiliser sur un sol abrasif (béton…)

    Le système de rotation

    Pour une bonne rotation du câble, la Crossfit corde doit comporter un mécanisme de roulement à bille ainsi la rotation et la fluidité n’en sera qu'améliorer.

    Pourquoi acheter sa propre corde à sauter ?

    Toutes les Gym de Cross Training proposent tout l'équipement nécessaire pour réaliser la séance dans de bonnes conditions et en toute sécurité.

    Mais il y a un moment ou vous voudrez acquérir votre propre matériel en voici quelques raisons :

    Pour plus de confort

    Vous pourrez ainsi choisir votre propre matériel qui sera adapté à vos besoins

    Améliorer ses performances

    L'unique manière d'évoluer c’est la pratique. Vous devrez vous entrainer de votre côter si vous voulez d'évoluer plus vite sur certains mouvements et exploser vos résultats.

    Atteindre la perfection

    Pour maitriser un mouvement, il faut une pratique régulière des exercices. L’avantage de la corde câble acier c’est qu’elle est facile à transporter, vous pourrez la plonger dans votre sac et vous entrainer n’importe ou.



    Comment régler sa corde à la bonne longueur ?

    La bonne longueur pour votre Crossfit corde va dépendre de votre niveau :

    • débutant
    • intermédiaire
    • confirmé

    Mais la plupart du temps, la longueur intermédiaire est un bon compromis pour la pratique de la corde à sauter quelque soit votre activité sportive.

    Pour le réglage de la corde à sauter le principe est simple :

    # étape 1 :

    • mettez votre pied droit ou votre pied gauche au milieu de la corde

    # étape 2 :

    • relevez les poignets vers les aisselles

    # étape 3 :

    • ajuster la taille selon votre niveau 

    Ensuite couper le surplus de la corde qui dépasse avec un outil adapté. Une pince coupante suffit largement. 

    Pour un meilleur visuel, aller dans le menu du pied de la page d’accueil, dans la section  “guide taille corde à sauter“.